RÉGIME DÉTOX POUR RETROUVER LA LIGNE ET UN BON TRANSIT INTESTINAL

Il est important de soigner son alimentation toute l’année mais aussi, de temps en temps, faire un régime détox pour remettre en forme notre organisme. Auparavant, il est nécessaire de faire un bilan pour étudier l’état de notrre système digestif et aprés cette étude, nous pourrons établir un régime détox personnalisé.
Il est trés important de connaître ses faiblesses avant de commencer un régime détox.
C’est vrai que ces régimes peuvent nous aider à récupérer l’équilibre mais je vous invite à suivre quelques conseils.
Tout d’abord, savoir ce qu’il faut éviter pendant le régime détox:

• Boissons alcoholiques.
• Sucre, pâtisseries et desserts.
• >Charcuteries.
• Produits industrialisés.
• Lait de vache et autres produits laitiers.
• Aliments riches en gluten comme pâtes, pain et farines.

Quand vous faites un régime détox, vous devez augmenter la consommation d’aliments solides progressivement et vous devez commencer par du liquide tels que jus et soupes de légumes pour incorporer, ensuite, des légumes, du poulet ou du poisson et ajouter de l’huile d’olive, graines et fruits secs.
Faire le régime pendant 3 à 5 jours máximum.
Ce régime est déconseillé aux femmes enceintes, aux adolescents, aux diabétiques et aux malades cardiovasculaires et chroniques.
Les artichauts, les endives, les radis, feront la joie de votre foie et vésicule.
Pour plus d’information vous pouvez me contacte, je serais ravie de vous aider.